自己紹介については以下の記事をご覧ください。
本ブログは読書のことを中心に、時には雑記も書こうと思っています。
さて、皆様は読書をしているでしょうか？
本を読むのって大変そう・・・
ページも多いし、時間もないし。
忙しい世の中では、おとのように考える方も少なからずいると思います。
そこで、今日は読書をするメリットについてお話していきたいと思います。
この記事を読めば、きっとあなたも読書をしたくなるはずです！
メリット①正確性のある情報に触れることができる
調べものをするときは、スマホを使う人が多いよね。
でも、本の方が正確性は高いよ！
誰が書いたかさっぱり分からないサイトよりも、
本に関しては著者が居るので、誰が書いたかがよく分かります。
専門家が書いているものであれば、ますます正確性は高いです。
メリット②知識を増やすことができる
様々なジャンルの本に触れることで、
教養・知識を増やすことができるよ。
そこから、新しいアイデアが浮かぶかもしれないね。
メリット③集中力の増加
興味があることは、没頭することができるよね！
ゲームや料理など、趣味であれば楽しんだり、集中してできることが
多いのではないでしょうか？
読書も同様、興味があるものは自然と本に没頭するものです。
集中力が増加すれば、普段の生活や仕事にも役立つでしょう。
メリット④ストレスの軽減
好きなものに没頭することはストレスにも良いよ！
好きなものを行う時はリラックスしたり、ストレス解消になるものです。
読書にプラスして、好きな香りや飲み物に増えることで、
より一層ストレス解消の効果があるでしょう。
また、小説に没頭できたら、現実世界から離れることができます。
貴重な体験も行えるのではないでしょうか。
メリット⑤語彙力の向上
若者言葉がたくさん使われる現代。
ある意味、難しい日本語が使われにくい環境だといえます。
本を読めば、語彙力や言葉の理解力向上につながり、
コミュニケーション能力の向上にもつながることでしょう。
メリット⑥睡眠の質改善
寝る直前スマホを触っていないかな？
睡眠の質が悪くなる原因だよ。
スマホなどの電子機器はブルーライトを発しています。
交感神経が働きやすくなるために寝つきが悪くなり、
睡眠の質低下につながります。
就寝前に読書をすると、ブルーライトから離れることができますし、
リラックス効果もあるので、睡眠の質が改善しますよ。
まとめ
この記事で挙げた以外にも、読書には様々なメリットがあります。
本離れか加速している現代ですが、メリットも大きいです。
ぜひ読書をして、リラックスしてみませんか？
