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いつも周りに気を遣って疲れてない?
この記事はこんな方にオススメです!
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相手の気持ちを考えすぎて
人間関係に疲れてしまう人のこと。
私はまさにこれで、結構疲れてしまいます。
周りの顔色は気になるし、気も遣うし、
色々抱え込んでしまって、結局は困ってしまう・・・。
嫌なことも「大丈夫」だと言ってしまったり。
そんな経験、ありませんか?
口には出さないけど、一定数いるのではと思っています。
周りからみると、「長所」だと思われている節がありますが、
当の本人は、ただ生きづらいと思っています(笑)
そんな方にオススメなのがこの本です。
私もこの本を読んで、楽な気持ちになりました。
読むだけでもOK、
内容を実践すると、さらに生きづらさが解消されると思います!
早速、ご紹介していきます。
作品情報
敏感すぎるあなたがラクになる方法
著者 根本裕幸
出版 日本能率協会マネジメントセンター
ページ数 210
読んだ動機
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・タイトル、表紙に惹かれた
・生きづらさを実際に感じている
・気を遣いにくくしたい
本のあれこれ
著者は2万回以上のカウンセリングを実施
著者は2000年からプロのカウンセラー。
延べ2万回以上のカウンセリングと
年間100本以上のセミナーを行っていたようです!
現在はフリーのカウンセラーとなり、
講師や作家としても活躍されています。
詳しくは著者のHPをご覧ぐださい!
マンガで頭に入りやすい内容
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こういう本って文字ばっかりで
難しい印象があるよ。
文字ばかりだと読む気力がなくて・・・
その辺はどうなの??
こんな心配・疑問を持つ方もいらっしゃると思います。
しかし、この本は読みやすいです!!
・第1~5章
・エピローグ
敏感すぎる人。
とても仕事ができたが人間関係に耐えられず退職。
・風早ちはる
心理カウンセラー。人間関係に悩み、会社を1年で退職。
立ち直れなかったところを著者に救われ師事。
そのマンガと解説に注目です!
生きやすくなる方法とアドバイス
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どうしたら人間関係に悩まず、
生きやすくなるんだろうか・・・
そんな方には解説の内容を行ってみましょう!
理香は最初、自分の意見を言えず、自信のない編集者。
周りに振り回されて、いつも自身を責めていた。
そんな中、ちはると出会い、自分を見つめなおすことで
本当に自分がやりたかったことに出会うことができました。
それは【自分軸】【自己肯定感】を学ぶことが重要でした。
その方法とアドバイスが書かれています。
実際に行うことで効果を実感できると思うので、
ぜひ実施してみてください。
終わりに
この本を読んで私がは感じたことは、
今まで周りに気を遣いすぎて、
人間関係にも疲れてしまいました。
結果として【双極性障害】を引き起こす誘因になっていました。
誰しもストレスを感じる場面はありますが、
【敏感すぎる人】はそれが多く、生きづらさを感じていると思います。
気を遣いすぎて、生きづらさを感じているみなさん。
私と生きづらさを解消し、ラクに生きませんか?
ぜひ、手に取ってみてください。