自己啓発

とーさん みんなは今、疲れてる？？ この記事はこんな方にオススメです！ ・生きにくいと感じている ・人間関係に悩んでいる ・完璧に物事をしないと気が済まない ・休むことに罪悪感がある ・何事にもすべて全力 ・誰にでもいい顔で接している みな...

とーさん いつも周りに気を遣って疲れてない？ この記事はこんな方にオススメです！ ・生きづらさを感じている方 ・周りの空気を読んでしまう ・我慢して色々なことを抱え込む ・自分を後回しにしてしまう ・自分を変えたい タイトルにもある「敏感す...

とーさん この度、内田舞さんの 【まいにちメンタル危機の処方箋】 を読みました。 この記事はこんな方にオススメです！ ・ストレスが溜まっている ・ストレス解消方法を知りたい ・生きづらさをなくしたい ・うつ状態を改善したい方 ・ストレスや対...

とーさん この度、五十嵐良雄さんの 【うつの人のリワークガイド】 を読みました。 この記事はこんな方にオススメです！ ・精神疾患で休職している方 ・復職、転職を考えている方 ・管理職や企業されている方 ・精神疾患をもつ同僚の方 ・友人やパー...

とーさん この度、池上彰さん監修 【働く君に伝えたい 「本物の教養」 池上彰の行動経済学入門】 を読みました。 この記事はこんな方におすすめです！ ・池上彰さんの本を読みたい方 ・行動経済学を知りたい方 ・教養を深めたい方 ・ビジネスパーソ...

この度、金川顕教かながわあきのりさんの 【人もお金も動かす　超スゴイ！文章術】 を読みました。 この記事はこんな方にオススメです！ ・ブログでの集客や文章に困っている ・SNSでのフォロワーを増やしたい ・仕事で伝えたいことが伝わらない ・...

とーさん 些細なことでイライラ・・・ 周りもギクシャクして困ってる。 何かいい方法ないかな。 私はイライラする場面が多く、困っています。 特に疲れ・ストレスが溜まるとイライラします。 そんな時に出会った本が、 【嶋津良智著　マンガでよくわか...